In unserem Leben spielen Schuhe eine wichtige Rolle. Schuhe schützen. Schuhe halten warm und verleihen Komfort. Schuhe sind aber auch Mode und drücken Lifestyle aus. Schuhe gehören zum Leben wie viele andere Kleidungsstücke auch. Schuhe können für die verschiedensten Situationen genutzt werden. Gummistiefel, Winterstiefel, Turnschuhe, Bergsteiger- oder Wanderstiefel, Snowboardboots, Schneeschuhe, Sandalen, Oxfords oder Mokassins, Pumps, High-Heels und noch viel mehr Arten bereichern unseren Alltag, begleiten uns in der Freizeit und verleihen unserer Persönlichkeit Ausdruck.

In unserem Beitrag möchten wir zunächst auf einen bestimmten Schuhtypus etwas näher eingehen: Barfußschuhe. Eigentlich schließt sich dieser Schuh vom Namen her selbst aus. Entweder trage ich einen Schuh oder gehe barfuß.

Hinter dem Konzept Barfußschuh steckt jede Menge Raffinesse. Der Schuh dämpft, unterstützt und verleiht gleichzeitig das Gefühl des Barfußgehens. Damit wird vor allem die natürliche Fußbewegung gefördert. Mit einer dünnen Sohle und einer flexiblen Struktur können sich die Füße beim Gehen fast identisch zum Barfußgehen anfühlen.

Barfußschuhe bieten eine Alternative zum Traditionsschuhwerk und fast jeder kann Barfußschuhe tragen. Es ist besonders die Gruppe der Fans von natürlichem Laufen, die Barfußschuhe bevorzugen. Sie achten darauf, ihre Fußmuskulatur zu stärken und ihre Gangart so natürlich wie möglich zu formen.

Die Unterschiede liegen im Material und der Dicke der Sohle. Modelle können sich in der Flexibilität unterscheiden und in der Zehenfreiheit. Barfußschuhe sind in unterschiedliche Designs erhältlich. So lassen sich die Schuhe in den Alltag integrieren oder spezielle Typen für Sportarten wie Wandern und Laufen nutzen.

Das Gehen – warum so wichtig für uns Menschen

Beim Gehen braucht der Mensch keine zusätzliche Ausrüstung. Gehen ist die natürlichste und grundlegendste Form der Fortbewegung. Beim Gehen kann Stress abgebaut werden, was die Stimmung hebt. Die Ausdauer wird gefördert und Muskeln gestärkt, was sich wiederum auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Beim Gehen übt man Balance und Koordination, was gerade für ältere Personen wichtig ist. Wer sich viel an der frischen Luft einfach mit Gehen fortbewegt, bekommt eine Portion Tageslicht ab, das wirkt sich auf das Wohlbefinden aus. Zudem stellt Gehen eine soziale Aktivität dar. Das heißt, dass das Gehen mit Barfußschuhen zusammen mit gleichgesinnten Freunden und Familienmitgliedern die Einheit fördert und die soziale Bindung stärkt, während das pure Gehgefühl empfunden werden kann. Gehen fördert das Bewusstsein für die Umgebung und ist eine optimale Methode achtsam zu werden. Gehen kann zum Lebensausdruck werden und die Lebensqualität verbessern.

Fazit

Wir konnten Schuhe als treuen Begleiter für unseren Alltag aber auch für viele andere Situationen und Aktivitäten im Leben ausmachen. Die Vielzahl der Schuhtypen ist schier erschlagend. Der Barfußschuh ist eine spezielle Art von Schuh, der so entwickelt wurde, dass er das natürliche Gefühl barfuß zu gehen zulässt. Die Beschaffenheit des Barfußschuhs ist so ausgelegt, dass sowohl Sicherheit, Flexibilität als auch Natürlichkeit beim Gehen gewährleistet sind. Das Gehen mit Barfußschuhe ist grundlegend anders, denn die eigene Gangart muss überdacht und modifiziert werden, was sich auf Fußmuskulatur und Körperhaltung auswirken kann. Gehen ist die natürlichste Art für den Menschen, sich fortzubewegen und stellt ein enormes Spektrum an Vorteilen dar. Das Gehen mit Barfußschuhe kann die Lebensqualität positiv beeinflussen.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)

Von Jens