Die richtigen Schuhe für das Fitness-Training sind das A und O für jede Sportlerin. Sportschuhe sollen mehrere Funktionen erfüllen: Sie sollten dich vor Verletzungen schützen, dir einen sicheren Halt geben, vor Überlastung schützen und natürlich auch noch stylisch sein.
Gerade für das Fitness Studio ist es wichtig einen sicheren Schuh zu tragen. Der falsche Schuhe kann weitreichende Verletzungen nach sich ziehen.
Welche Schuhe im Fitnessstudio?
Der richtige Schuh für das Studio sollte in aller ersten Linie deine Gelenke schonen, damit du auch längere Zeit Spaß am Training hast. Um den passenden Schuh zu finden solltest du zunächst wissen, was da am häufigsten im Studio machst.
Ausdauertraining
Liebst du es Ausdauertraining zu betreiben, dann sind für dich klassische Laufschuhe für dich die beste Wahl. Diese Schuhe sind dafür konzipiert worden um lange Strecken laufen zu können.
Kurse
Die allermeisten Frauen in Studios nehmen vor allem an klassischen Kurse wie Yoga oder Pilates teil. In diesem Fall sind die klassischen Fitness Schuhe eine gute Option. Die Schuhe bieten Stabilität und können Sprünge abdämpfen.
Die neue Schuhkollektion von Fila und Hunkemoeller ( FILA x HKMX ) hat mehrere solcher stylischen Schuhe.
Kraftsport
Beim Kraftsport sollten die Schuhe möglichst geschlossen und flach sein, damit du bei hohen Gewichten auf feststehen kannst. Achte unbedingt darauf, dass die Schuhe dämpfen. Eine Dämpfung sorgt auch für bessere Stabilität.
(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)